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凹んでいた先日
考え方を切り替えたら、気持ちが浮上してきました。
どうやって気持ちを切り替えたか？
嫌なこともある
自己嫌悪になることもある
やけになって辞めたくなることもある
辛くて眠れない夜もある
泣けて泣けて仕方がない時もある
やる気になれないときもある
日頃元気に頑張っていても、こんな時がありますよね
だって人間だもん！
そんな気持ちを抱えてから比較的早く切り替えられたのは…
自分のネガティブな感情を否定するのをやめたからです
出来てない自分や、ダメな自分を反省することはいいけれど
ダメな自分をさらに、ダメだ…って思って責めちゃうのは
傷に塩を塗り込んでいるようなもの
それじゃぁ気持ちが浮き上がってこないのは当たり前ですよね…
私はしょっちゅう反省会という名の塩塗り込み作業をしてしまいますが…
それだと何も進まないってことに気づくことが出来ました
反省していても、反省しかしていなかったら前進できないんです…
でね
考えてみたんです
なんで、落ち込むのか？
なんで、自分にダメだしするのか？
ふふふ♪気づいちゃったんだ！
それは
もっと成長したい
もっと出来るようになりたい
そういう向上心があるからです
だって、ダメな自分でもいい！って心の底から思っていたら
誰に何を言われても気にならないじゃないですか！
きっと、気持ちが落ち込んだり
自分を責めたりするのは、もっとより素敵な自分になりたいから！だと思うんです
それだけですごいことじゃない！？
今の自分で満足せずに
さらに良くなりたいって思ってるんですよ！
そんな自分の気持ちに気付けた時…思わずニヤリとしちゃった！！ww
頑張ろうとしている自分は偉い
頑張ろうとしている皆も偉い
ダメだからって落ち込むんじゃなくて
ダメだけれど、よくなりたいって思ってる人は皆偉い！
そう思えたら、気持ちが楽になりました
そうじゃなくても、更年期というゆらぐお年頃の私たち
自分の気持ちは自分で癒してあげなくちゃ！
お天気のように私たちの心は
晴れの時もあれば、雨の時もあります
嵐が吹き荒れる時もあるけれど
そんな自分を丸っと受け入れて
時には周りの人にも助けてもらいながら
もっともっと楽に暮らしていけると思います
そんな柔軟な自分でありたいな
ゆらぐお年頃、サプリの力を借りるのもありです！
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