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ポチっとしてくれたら小躍りします♪
今週末はなんだかバタバタしていました。
趣味の時間だったり、仕事の打ち合わせだったり
日曜日恒例のピラティス行ってのびのび～して
友達とイベントの打ち合わせ
盛りだくさん！
楽しいし、人と会うのは好きだけれど
ちょっと疲れがたまってきました
そんな時は、畑にいってゆっくりと深呼吸します
ひんやりとした春風を感じ
しっとりとした土に触れる
草花や野菜は、きちんと大きくなってきてるし
小さな虫たちが一生懸命に生きている
ふうぅ～って深呼吸してみると、心が凪いでいくのが分かります
人が好きでも
バタバタ忙しいのが好きでも
やっぱり
一人で深呼吸をする時間がないと、ちょっと心が詰まってきちゃう
花の香りや、緑を感じることは本当にリラックスできます
空を見上げてますか？
季節の移ろいを感じてますか？
マイペースなゆっくり深呼吸する時間も大事ですね
次の日まで疲れを残さないように
自分の機嫌は自分で整えていきたいものです
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